私流悩みの解決法！マイナス思考を外すと答えが自然と浮かんでくる！

藤井

こんにちは、

ブログアフィリエイトで稼いでいる藤井（⇒プロフィール、@midori_benkyo, @3tmeblog）です＾＾

わたしたちは、悩みとともに生きている！生活していると思います。

悩みがない日はないような感じです。

さまざまな種類の悩みがありますよね！

解決しようとするし、精神的にも追い詰められたりします。

挙句の果ては、うつ病や過労死だって考えられます。

悩みの程度が違うんですね。

人生50年以上を生きてきたわたしも、悩みと遭遇してきました。

不思議に自然と悩みは発生してくる！と考えています。

なので、悩みは無くならない！いつもあるものなんです。

そこで、今回はわたしなりの悩み解決法、付き合い方を教えます。

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悩みは悪いものじゃない！自分を成長させてくれる要素！

わたしは、ブログを毎日更新しています。

毎朝、何を書こうかぁ~って、ちょっと考えます。

たくさん書いてきたから、もう書くことないなぁ…とか、何を書いたらいい！って悩みます。

考えるより、悩みに近い感情を覚えるんです。

そんなとき最近のわたしはこんなことをしています。

悩みが生じたら、ちょっと考える！…そして、すぐに解決しなければ、悩みから離れる！

ベッドにごろごろする時間が多くなります。

このゴロゴロがわたしは好きなんです。

気持ちがいい！わけ。

寝ながら、ぼんやりと再び悩みについて考えます。

この状態で悩みを考えると、自然といろんな角度から、悩みを見られます。

悩みを直視して、自分を苦しめていた状態から解放されるのが、メリットだと思います。

だんだん、段階を上がるような気分になり、不思議と答え、「よし、コレでやろう！」っていうのが見つかるんです。

解決策が決まるんです。

これは、もちろん人によって違ってくると思います。

もし、これを時間を決めていたら、解決策もないかもしれません。

以前のわたしの日課では、朝起きたらまずブログ更新をする！ことを決めていました。

それも、２，３時間に当てていました。

これをいまでも厳しく制限すると、たぶん記事更新はストップしていたかもしれません。

なぜなら、何を書こうか、記事テーマを探すのが大変で、自分を追い込むだけだからです。

時間を外して、自分をリラックスさせるやり方にして、解決策を得ることができました。

こうして、悩みが自分を成長させてくれる要因になったわけです。

わたし流の悩みを解決する方法のポイント

悩みを自分を成長させてくれるものとして、解決する方法を自分なりに見つけました。

これは、いろんな悩みに当てはまると考えています。

わたし流の悩み解決法のポイントについて解説します。

お金でも、生活でも、食べ物でも、なんでもこのスタンスでいるように心がけています。

悩みは解決しても、次から次へと出てくるものっていう考えになっていますから。

８つのポイントを上げましたが、簡単に言うと、悩みとの距離感覚が大切なんです。

距離と取り組む角度で、解決は決まるような感じです。

あとは、経験です。

コレじゃだめ！っていう断定をしないことも大切です。

なんでも、答え！なんです。

すると、気持ちがとても楽になります。

大学受験で１年間悩んで、どこの大学にしようかとか、何を勉強しようかとか、失敗したら浪人しようかとか、考えると思います。

わたしも悩みました。

結果、不合格で働かざるを得なくなりました。

でも、すぐに自分で解決策にたどり着きました。

いまでも、自分ながらいい判断、決断だったなぁと、惚れ惚れするぐらいです。

10代の青春期の悩みは、精神的にかなりきついです。

わたしも一瞬、どん底、奈落の底に落ち、茫然自失でした。

そこでは、悩みすらないような状態です。

再起不能だったわけです。

ところが、1月もしないうちに、自分で勉強するという独学への道を決めたら、ものすごい気分は晴れました＾＾

悩みをいろんな角度、直接的に衝突するのは、得策じゃない気がしています。

答えは、意外なところにあって、それを見つけるか、たどり着くかで、ぜんぜん違うのです。

1日で解決する悩みもあるし、1ヶ月、1年ぐらいかかる悩みもあります。

なので、時間的に制限しないようにして、接する、付き合うぐらいの気持ちでいると、解決します。

まとめ

悩みは、だいたいにおいて深刻に捉えられがちです。

外的要因で、悩みが発生することが多く、会社や学校などです。

だから、心理的に追い詰められるわけです。

追い詰められるということは、出口がない！解決策が見つからない！といった状態です。

ところが、全てにおいて解決はあります。

解決しないままも、実は解決となります。

こうした考えや態度を身につけることで、悩みに立ち向かうときの気持ちがだいぶ変わります。

悩みは無くならない！

これが全てです。

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